SUKKERDETOX-HELG

SCANDIC HOLMENKOLLEN PARK HOTELL 

1-3 NOVEMBER 2019 

Noen mister fullstendig kontrollen når de spiser sukker og for andre er det raske karbohydrater som brød, pasta, ris, pizza og potetgull som leder til overspising. For noen vil begge deler føre til overspising. 

 

Mister du fullstendig kontrollen når du spiser sukker, eller raske karbohydrater som brød, pasta, ris eller potetgull?

Vil hjernen din bare ha MER og MER når du først starter?

 

Ja da må du få med deg denne unike muligheten til å delta på sukkerdetox-helg med Bente Josefsen !!

NB! Begrenset antall plasser - sikre deg din plass nå!!

En helg fullspekket av inspirasjon og påfyll av kunnskap

Frisk uten sukker - norsk kompetansesenter for sukkeravhengighet

er kjent for sine inspirerende og grundige onlinekurs og programmer. 

Nå har vi satt i sammen et kurs hvor vi samles en hel helg i Holmenkollen, hvor du vil lære alt du trenger for å komme deg i tilfrisking* fra sukkeravhengighet. 

 

(*Med tilfriskning fra sukkeravhengighet mener vi et liv hvor du avstår fra mat som trigger ditt belønningssenter som sukker og raske karbohydrater, samt implementerer en livsstil som hjelper deg til å innføre dette livslangt).

 

Vi har undervisning følgende tider:
Fredag 1.11 kl 11 - 18

Lørdag 2.11 kl 9 - 17

Søndag 3.11 kl 9 - 15

Dette kurset gir deg en grundig innføring i hva sukkeravhengighet er, steg for steg hjelp for å komme deg ut av en sukkeravhengighet og mengder med virkningsfulle mentale teknikker skreddersydd for sukkeravhengighet.  

Kurset er bygget på kunnskap og teknikker fra avhengighetsmedisin og vi er de eneste i Norge som tilbyr kurs basert på dette. 

 

NB! Bente vil være der hele helgen og vil også guide deg igjennom alle måltidene på hotellet. Dette vil gi deg en utrolig flott start og trygghet på din nye livsstil.

 

 

Programmet består av følgende:

  • KUNNSKAP OM SUKKERAVHENGIGHET:

     

    • En nøye innføring i hva sukkeravhengighet er
    • Hva skjer i hjernen
    • Hvorfor klarer du ikke å kontrollere mengden du spiser
    • Hvilke konsekvenser får en sukkeravhengighet
    • Hormonelle sammenhenger som vi selv kan påvirke
    • Sykdommens utviklingstrekk
    • Vi tar for oss de ulike utløpene for avhengighet

     

     

    Det er viktig at du forstår hvordan en sukkeravhengighet fungerer slik at du kan ta et varig grep. Dette lærer du her.

     

  • MENTALE VERKTØY:

    • Vi fordyper oss i mentale teknikker
    • Stresshåndtering og pust
    • Øvelser for hjernen, vi bygger nye nervebaner
    • Hvordan takle sosiale sammenkomster
    • Grensesetting
    • Tankefeller og mestringsstrategier
    • Forebygging av tilbakefall

     

    Her lærer du både teori og får delta på konkrete øvelser du kan videreføre hjemme.

  • KOSTHOLD OG ERNÆRING:

     

    • Oversikt over kostholdet som får din hjerne tilbake til balanse og kontroll
    • Triggere som du bør unngå
    • Enkel og interessant ernæringslære
    • Tips om virkningsfulle tilskudd som demper søtsug (du får også testet disse)
    • Biokjemisk reperasjon; etter mange år med overspising øker din sannsynlighet til å leve i varig tilfrisking med over 70 %

     

    Uten rett kosthold skreddersydd for deg med sukkeravhengighet er det en umulig oppgave å stoppe overspisingen. Her lærer du deg hva og hvordan.

  • FELLESSKAP MED LIKESINNEDE:

    En viktig del av programmet er at du skal få møte likesinnede. Sukkeravhengighet er en ensomhetens sykdom. Du vil her få møte andre som har det som deg, og kanskje vil du få et nettverk for livet.

     

     

    Fellesskap er så mye som 50 % av det å komme i tilfrisking. Vi anbefaler derfor overnatting dersom du har mulighet til det. Dette for at du skal bli godt kjent med de andre deltakerne. Samt for å få mulighet til å ha fullt fokus igjennom hele helgen. 

     

Du får med følgende bonuser:


  • Onlinekurset A taste of FUS:

    • 5 kursvideoer
    • 5 inspirerende intervjuer
    • Kurset går over 5 uker 

     

    Du får tilgang til en kursvideo og et intervju hver uke i 5 uker. Du får tilgang til kurset straks du har meldt deg på sukkerdetox-helgen og kan dermed starte din motivasjon allerede nå!!

     

    VERDI KR 2990,-

  • Become FUS-boken (e-bok)

    Et stort utvalg av oppskrifter, oversikt over fus-kosthold, mentale triks, forslag til tilskudd som demper søtsug og veiledning på hvordan komme i gang. I tillegg fus-teamets beste råd og tips til å leve i tilfrisking.

    VERDI KR 399,-

Holmenkollen park hotell

Hotellet på toppen av Oslo

350 høydemeter over byen ligger Scandic Holmenkollen Park. Her kan du nyte utsikten over hovedstaden og vakre naturopplevelser. Hotellet har spa avdeling samt treningssenter og svømmebasseng.  

Vi tilbringer hele helgen sammen i en stille oase utenfor Oslo. Helgen som vil fylle deg med masse inspirasjon, kunnskap og nytt nettverk!!

Referanse kunde:

"For 3 år siden fikk jeg konstatert en skade i høyre skulder med slitasje og betennelse, jeg fikk kortisonsprøyte og var sykemeldt i 6 mnd. Siden da har smerter i skulderen gitt meg dårlig søvnkvalitet.

 

Jeg har bestandig vært svak for hvetebakst, kaker, sjokolade og potetgull, har prøvd å ikke ha det i hus, og de siste årene har det eskalert med overspising. Mye jobbing med lettvinte løsninger ang mat har trigget søtsuget ytterligere. Vekta gikk opp, energien gikk ned og betennelsen i skuldra mi herjet. Som frisør er jeg ganske avhengig av å ha friske skuldre.

 

Siste månedene før jeg startet på kurs hos FUS besto mine matvaner av ingen frokost, lite lunsj , boller på bussen hjem fra jobb, middag og nugatti som ble inntatt med skje. Jeg sovnet gjerne på sofa. Våknet pga smerter i skuldra og når jeg kom meg i seng slet jeg med å sove igjen. Neste morgen var jeg utslitt. 

Tankekjøret ang mat på dagtid var også utmattende.

 

Da jeg oppdaget FUS ble jeg superinspirert Det jeg ikke var forberedt på var at alt tankekjør om mat skulle bli borte, jeg tenker klarere, energien kom tilbake, jeg sover bedre om natten og jeg ble rett og slett en lykkeligere person. 

 

Hvis jeg ikke hadde kommet over kurset til FUS hadde jeg nok fortsatt sovnet på sofa om kveldene, våknet pga smertene fra høyre skulder, om jeg hadde begynt på lavkarbo tviler jeg at jeg hadde klart meg så lenge uten støtte fra FUS-teamet. All kunnskapen jeg har fått på kurset gjør at jeg skjønner når hjernen prøver å lure meg til å spise ikke-mat, eller hvilke matvarer som gjør at jeg kan sprekke. Jeg skjønner at dette ikke er en slankekur, men en permanent endring av kosten."

 

Randi Anita Solheim - Tromsø

DITT TILBUD:

  • 3 dagers program med masse undervisning og inspirasjon - verdi kr 9.990,-
  • Become FUS boken - verdi kr 390,-
  • Kurset A taste of fus - verdi kr 2990,
  • 3 stk lunsj - verdi kr 1050,-
  • Total verdi kr 14 420,-
  • Pris NÅ:
    • kr 9.990,- 

Hvis du ønsker overnatting og middag  har vi satt sammen en rabattert pris til deg på kr 3000,- for 2 netter og 2 middager. Du får mulighet til å bestille dette direkte fra oss etter at du har bestilt kurset. Du vil bli sent til en ny side hvor dette er en mulighet. 

 

Vi har en avtale med Svea Finans  dersom du ønsker delbetaling. Du kan velge selv om du ønsker 3, 6, 12 eller 24 måneder delbetaling. Se info lenger ned.


JA TAKK - JEG VIL MELDE MEG PÅ !!

Sukkerdetox-helg Holmenkollen

1-3 nov 2019


En betaling

Du kan betale hele kurset nå til kr 9.990,- 

(12.990,-) inkl overnatting og middag som kan legges til når du melder deg på)

Kr 1.000,- beholdes ved evt. avbestilling.

Se også vilkår om angrefrist lenger ned.

Pris 

9.990

 


Sukkerdetox-helg Holmenkollen

1-3 nov 2019


Delbetaling

Ønsker du delbetaling så finnes det flere nedbetalings alternativer. Du kan sende oss en e-post, så hjelper vi deg videre.

 

info@friskutensukker.no

 

 

 

NB! Ved eventuell avbestilling beholdes kr. 1.000,-

Se også vilkår om angrefrist lenger ned.

 

 


Angrefrist:

Påmeldingsgebyret på kr 1000,- refunderes ikke ved avbestilling.

Avbestillingsfristen er 18.10.19. Etter denne dato vil ikke kursavgiften kunne refunderes.

DELBETALING VIA SVEA FINANS:

Vi har en avtale med Svea Finans  dersom du ønsker delbetaling. Du kan velge selv om du ønsker 3, 6, 12 eller 24 måneder delbetaling. Det tilkommer noe renter og gebyrer avhengig av hvor lang delbetaling du velger. Svea tilbyr 3 måneder rentefri delbetaling.

Månedsbeløpet inkl evt renter og gebyrer

Kurs eks middag og overnatting totalt kr 9.990,-  

 

24 mnd:    533,-

12 mnd:    951,-

  6 mnd: 1.714,-

  3 mnd: 3.379,-

Månedsbeløpet inkl evt renter og gebyrer

Kurs inkl middag og overnatting totalt kr 12.990,- 

 

24 mnd:    679,-

12 mnd: 1.221,-

  6 mnd: 2.214,-

  3 mnd: 4.379,-

Hvorfor bli med på sukkerdetox?

Sukkeravhengigehet er en fysisk sykdom som sitter i hjernens belønningssenter. Det er svært krevende å komme seg ut av en sukkeravhengighet alene. Rett kosthold som ikke trigger hjernen er grunnmuren i programmet. Dog er dette kun 10 %: I tillegg trenger du kunnskap og mentale verktøy for å endre varig livsstil til å leve i tilfrisking. Et nettverk med likesinnede er også til uvurderlig hjelp. Det å få støtte fra personer som er i samme situasjon er svært viktig. 


  • HJELPE DEG TIL Å KOMME I TILFRISKNING

    Påfyll av kunnskap, inspirasjon, støtte og fellesskap er viktige nøkkelfaktorer for å komme deg i tilfriskning.

     

    Vi ønsker at DU skal lykkes!!

     

  • OPPDAGE NYE SIDER VED DEG SELV

    Når vi har levd aktive i en sukkeravhengighet over tid, har ikke hjernen fått utviklet seg slik den skulle. Du vil stadig oppdage nye sider ved deg selv og livet må leves litt på nytt. Da er det supert å få hjelp til selvutvikling.

  • ØKE DIN KOMPETANSE PÅ SUKKERAVHENGIGHET

    For å kunne leve i tilfrisking er det er forutsetning at du får kunnskap om sukkeravhengighet og hva det gjør med din hjerne. Da kan du ta styringen og kontrollen over sykdommen og ikke motsatt.

     

  • HA ET NETTVERK MED LIKESINNEDE

    De fleste med en sukkeravhengighet opplever det som en ensom prosess. De færreste rundt oss forstår hva dette handler om. Fellesskapet er utrolig viktig for å leve i tilfriskning. En med sukkeravhengighet, er i dårlig selskap med seg selv når søtsug og cravings dukker opp.

Din kursholder!

Bente Josefsen

Daglig leder 

Frisk uten sukker


Jeg har selv en sukkeravhengighet som jeg lever i tilfrisking fra. Er utdannet sukkeravhengighetsterapeut, i tillegg er jeg utdannet friskvernkonsulent og kommunikolog. I mange år har jeg holdt kurs og foredrag i inn- og utland.

De som beskriver meg sier at jeg er kjent for min fagkompetanse på sukkeravhengighet, mitt gode humør og evne til å inspirere

BLI MED I FELLESSKAPET DU OGSÅ

Sammen er vi sterke

Sukkerdetox-helg Holmenkollen

1-3 nov 2019


En betaling

Du kan betale hele kurset nå til kr 9.990,- 

(12.990,-) inkl overnatting og middag som kan legges til når du melder deg på)

Kr 1.000,- beholdes ved evt. avbestilling.

Se også vilkår om angrefrist lenger ned.

Pris 

9.990

 


Sukkerdetox-helg Holmenkollen

1-3 nov 2019


Delbetaling

Ønsker du delbetaling så finnes det flere nedbetalings alternativer. Du kan sende oss en e-post, så hjelper vi deg videre.

 

info@friskutensukker.no

 

 

 

NB! Ved eventuell avbestilling beholdes kr. 1.000,-

Se også vilkår om angrefrist lenger ned.

 

 


Angrefrist:

Påmeldingsgebyret på kr 1000,- refunderes ikke ved avbestilling.

Avbestillingsfristen er 18.10.19. Etter denne dato vil ikke kursavgiften kunne refunderes.

DELBETALING VIA SVEA FINANS:

Vi har en avtale med Svea Finans  dersom du ønsker delbetaling. Du kan velge selv om du ønsker 3, 6, 12 eller 24 måneder delbetaling. Det tilkommer noe renter og gebyrer avhengig av hvor lang delbetaling du velger. Svea tilbyr 3 måneder rentefri delbetaling.

Månedsbeløpet inkl evt renter og gebyrer

Kurs eks middag og overnatting totalt kr 9.990,-  

 

24 mnd:    533,-

12 mnd:    951,-

  6 mnd: 1.714,-

  3 mnd: 3.379,-

Månedsbeløpet inkl evt renter og gebyrer

Kurs inkl middag og overnatting totalt kr 12.990,- 

 

24 mnd:    679,-

12 mnd: 1.221,-

  6 mnd: 2.214,-

  3 mnd: 4.379,-

© Copyrights by Frisk uten sukker. All Rights Reserved.