BECOME FUS - SKREDDERSYDD FOR DEG MED EN SUKKERAVHENGIGHET!!

 

Programmet er for deg som ønsker hjelp med å komme i tilfrisking fra sukkeravhengighet.  

Dette for at du skal slippe evig søtsug, stadige nye kurer og gode forsetter. 

Slik at du i stedet kan få et godt liv med ro i hodet rundt hva du spiser, en bedre helse, overskudd og god livskvalitet. 

 

Neste oppstart er mars 2020.

BECOME FUS

Become FUS - vårt program som går over 12 uker.

Dette programmet gir en grundig innføring i hva sukkeravhengighet er, steg for steg hjelp for å komme deg ut av en sukkeravhengighet og mengder med virkningsfulle mentale teknikker skreddersydd for sukkeravhengighet. 

 

Du får tilgang til en Facebook-gruppe hvor det er tett oppfølging av hele FUS-temaet samt mulighet til støtte fra likesinnede. 

Programmet er bygget på kunnskap og teknikker fra avhengighetsmedsin og vi er de eneste i Norge som tilbyr program basert på dette. 

 

 


PROGRAMMETS OPPBYGGING 

  • MODUL 1 -

    Hvordan komme i tilfrisking:

    Uke 1 - 4:

    • En nøye innføring i hva sukkeravhengighet er
    • Vi jobber med implementering av kostholdet, dette skreddersys ved behov
    • Innføring i grunnleggende mentale teknikker
    • Inspirerende intervju med My Westerdahl

     

    I denne modulen fokuserer vi på å hjelpe deg i gang med din nye livsstil. Du lærer om kostholdet og hvordan håndtere dette i ulike situasjoner i din hverdag. 

    Dette for at du skal bli trygg på din nye livsstil og oppleve mestring.

     

  • MODUL 2 -

    Mentale verktøy:

    Uke 5- 8:

    • Vi fordyper oss i mentale teknikker
    • Stresshåndtering og pust
    • Øvelser for hjernen, vi bygger nye nervebaner
    • Vi tar for oss de ulike utløpene
    • Start på biokjemisk reperasjon
    • Inspirerende intervju med Bitten Jonsson og Maria Törnblom

     

    I denne modulen fokuserer vi på mentale teknikker skreddersydd deg med sukkeravhengighet. Du lærer konkrete teknikker som hjelper deg til å lykkes.

    Dette for at du skal implementere et helt levesett som vil støtte deg i din prosess.

  • MODUL 3 -

    Stabilisering og varige løsninger:

    Uke 9 - 12:

    • Vi jobber med stabilisering av tilfrisking
    • Vi jobber med forebygging av tilbakefall
    • Ting hjernen ikke vil "gi slipp på"
    •  Paradokser i ernæringslære
    • Inspirerende intervju med Tone Glestad

     

    I denne modulen fokuserer vi på en dypere forståelse for hvordan sukkeravhengighet påvirker oss. Vi jobber med å danne grunnlaget for en varig livsstil. 

    Dette for at du skal ta med deg kunnskap og inspirasjon til en fremtid i tilfrisking.

     

  • BONUS

    Medlemsskap i Stay FUS:

    Uke 13 - 14:

    • Du får med deg 2 ukers medlemsskap i Stay FUS, medlemsskapet for deg som har gått Become FUS
    • Inspirasjonssendinger hver 14.dag
    • Månedstemaer
    • Du får tilgang til 8 inspirerende intervjuer
    • Masterclass hver måned
    • Support i Facebook-gruppe
    • Ønsker du fortsatt medlemskap i Stay FUS etter disse 14 ukene, er du hjertelig velkommen

     

    I Stay FUS har vi fokus på inspirasjon, kunnskap og støtte i hverdagen. Sukkeravhengighet er en kronisk sykdom og det er svært verdifullt med videre hjelp. Du vil få hjelp igjennom julen 2019 hvor du vil møte nye utfordringer. 

    Dette fordi vi vil at DU skal lykkes!!

Følgende inngår i programmet:


  • Egen facebookgruppe

    Her får du løpende support av hele FUS-teamet. Det vil også være live inspirasjonssendinger.

    Vi tar opp ulike temaer og aktuelle utfordringer som vi jobber med i vår tilfriskning. Et uvurderlig nettverk hvor vi støtter hverandre. 

  • Gruppeundervisning

    Hver 14.dag er det gruppeundervisning på nett hvor du får svar på dine spørsmål live. Spørsmålene kan du sende inn i forkant. Har du ikke mulighet til å delta live, kan du se opptak som blir gjort tilgjengelig i programportalen. 

  • Programportal

    Du får ukentlig tilgang på nytt videomateriale. I tillegg vil vi legge ut interessante intervjuer til din inspirasjon.

     

     

     

     

  • Become FUS-boken (e-bok)

    Et stort utvalg av oppskrifter, oversikt over fus-kosthold, mentale triks, forslag til tilskudd som demper søtsug og veiledning på hvordan komme i gang. I tillegg fus-teamets beste råd og tips til å leve i tilfrisking.

Referanse kunde:

"Det å sitte her å prøve og skrive ned hva fus her gjort for meg er egentlig veldig vanskelig, fordi bare å tenke på det gjør meg så utrulig emosjonell at tårene bare triller ned.

 

Fus har bokstavlig talt gitt meg livet tilbake og et nytt og bedre liv. Har prøvd uendelig mange måter å styre matinntaket mitt de siste 20 årene, men det var ingenting som gikk bra over tid. Dagen jeg fant fus hadde jeg bestemt meg for å ta slankeoperasjon, men etter å ha sett Bente på fb ombestemte jeg meg og meldte meg på fus kurs. Det angrer jeg ikke på i dag. 

 

Nå har jeg endelig funnet en måte å være rusfri (fra mat). Det finnes ikke ord som kan beskrive friheten som dette gir meg. Tanken på å slippe flere dietter og tanken på at jeg ikke trenger å sitte oppe til langt på natta for å spise i skjul, er en enorm lettelse.

 

Tanken på at jeg ikke trenger å kjøre økonomien i grøfta, fordi pengene mine ikke lenger går til søppelmat og sukker.

Tanken på at jeg kan være bedre mor og være til stede for ungene mine både fysisk og mentalt. 

Alle disse tankene hadde jeg ikke før. Jeg hadde gitt opp.

Tusen tusen takk Bente og fus-gjengen, dere har gitt meg håp og glede i mitt hjerte igjen og jeg er dere evig takknemlig ❤❤ "

 

Rakel Sigudardóttir - Moelv

DITT TILBUD:

  • 12 ukers program med 2-3 undervisningsvideoer hver uke, facebook-gruppe og 6 gruppeundervisninger - verdi kr 10.990,-
  • Pluss bonuser:
    • Become Fus-boken (e-bok) med oppskrifter, mentale tips, fremgangsmåte ved kostomlegging mm - verdi kr 399,-
    • Tilbakefalls-kort tilsendt i posten - verdi kr 299,-
    • Lydfil du kan bruke ved søtsug/cravings - verdi kr 199,-
    • 2 ukers medlemsskap i Stay FUS - verdi kr 495,-
  • Total verdi kr 12 382,-
  • Pris NÅ:
    • kr 9.990,- ved en betaling
    • kr 10.980,- ved delbetaling 

Vi har en avtale med Svea Finans om delbetaling, du velger selv om du ønsker 3, 6 eller 12 måneder delbetaling. Det kan tilkomme noe renter og gebyrer avhengig av hvor lang delbetaling du velger. Svea tilbyr 3 måneder rentefri delbetaling.


Hvordan delta i Become FUS?

Delbetaling

Become FUS


Delbetaling 

Månedlig nedbetaling 3 mnd - totalpris 10.980,-

NB! Vi kan også tilby finansiering opp mot 12 måneder - send i så fall en epost til  info@friskutensukker.no

3.660,-/mnd

Delbetaling over

3 måneder


Betal alt nå

Become FUS


En betaling

Du kan betale hele programmet nå til kr 9.990,-

du sparer da kr 990,-

 

 

 

 

9.990,-

Én betaling


Angrefrist:

Du har 14 dagers angrefrist fra du melder deg på programmet Become FUS 

Hvorfor bli med i Become FUS ?

Sukkeravhengigehet er en fysisk sykdom som sitter i hjernens belønningssenter. Det er svært krevende å komme seg ut av en sukkeravhengighet alene. Rett kosthold som ikke trigger hjernen er grunnmuren i programmet. Dog er dette kun 10 %: I tillegg trenger du kunnskap og mentale verktøy for å endre varig livsstil til å leve i tilfrisking. Et nettverk med likesinnede er også til uvurderlig hjelp. Det å få støtte fra personer som er i samme situasjon er svært viktig. Hos oss får du i tillegg støtte, råd og veiledning fra hele FUS-teamet.


  • HJELPE DEG TIL Å KOMME I TILFRISKNING

    Påfyll av kunnskap, inspirasjon, støtte og fellesskap er viktige nøkkelfaktorer for å komme deg i tilfriskning.

     

    Vi ønsker at DU skal lykkes!!

     

  • OPPDAGE NYE SIDER VED DEG SELV

    Når vi har levd aktive i en sukkeravhengighet over tid, har ikke hjernen fått utviklet seg slik den skulle. Du vil stadig oppdage nye sider ved deg selv og livet må leves litt på nytt. Da er det supert å få hjelp til selvutvikling.

  • ØKE DIN KOMPETANSE PÅ SUKKERAVHENGIGHET

    For å kunne leve i tilfrisking er det er forutsetning at du får kunnskap om sukkeravhengighet og hva det gjør med din hjerne. Da kan du ta styringen og kontrollen over sykdommen og ikke motsatt.

     

  • HA ET NETTVERK MED LIKESINNEDE

    De fleste med en sukkeravhengighet opplever det som en ensom prosess. De færreste rundt oss forstår hva dette handler om. Fellesskapet er utrolig viktig for å leve i tilfriskning. En med sukkeravhengighet, er i dårlig selskap med seg selv når søtsug og cravings dukker opp.

Referanse kunde:

"For 3 år siden fikk jeg konstatert en skade i høyre skulder med slitasje og betennelse, jeg fikk kortisonsprøyte og var sykemeldt i 6 mnd. Siden da har smerter i skulderen gitt meg dårlig søvnkvalitet.

 

Jeg har bestandig vært svak for hvetebakst, kaker, sjokolade og potetgull, har prøvd å ikke ha det i hus, og de siste årene har det eskalert med overspising. Mye jobbing med lettvinte løsninger ang mat har trigget søtsuget ytterligere. Vekta gikk opp, energien gikk ned og betennelsen i skuldra mi herjet. Som frisør er jeg ganske avhengig av å ha friske skuldre.

 

Siste månedene før jeg startet på kurs hos FUS besto mine matvaner av ingen frokost, lite lunsj , boller på bussen hjem fra jobb, middag og nugatti som ble inntatt med skje. Jeg sovnet gjerne på sofa. Våknet pga smerter i skuldra og når jeg kom meg i seng slet jeg med å sove igjen. Neste morgen var jeg utslitt. 

Tankekjøret ang mat på dagtid var også utmattende.

 

Da jeg oppdaget FUS ble jeg superinspirert Det jeg ikke var forberedt på var at alt tankekjør om mat skulle bli borte, jeg tenker klarere, energien kom tilbake, jeg sover bedre om natten og jeg ble rett og slett en lykkeligere person. 

 

Hvis jeg ikke hadde kommet over kurset til FUS hadde jeg nok fortsatt sovnet på sofa om kveldene, våknet pga smertene fra høyre skulder, om jeg hadde begynt på lavkarbo tviler jeg at jeg hadde klart meg så lenge uten støtte fra FUS-teamet. All kunnskapen jeg har fått på kurset gjør at jeg skjønner når hjernen prøver å lure meg til å spise ikke-mat, eller hvilke matvarer som gjør at jeg kan sprekke. Jeg skjønner at dette ikke er en slankekur, men en permanent endring av kosten."

 

Randi Anita Solheim - Tromsø

Her er litt om meg!

Bente Josefsen

Daglig leder


Jeg har selv en sukkeravhengighet som jeg lever i tilfrisking fra. Er utdannet sukkeravhengighetsterapeut, i tillegg er jeg utdannet friskvernkonsulent og kommunikolog. I mange år har jeg holdt kurs og foredrag i inn- og utland.

De som beskriver meg sier at jeg er kjent for min fagkompetanse på sukkeravhengighet, mitt gode humør og evne til å inspirere

BLI MED I FELLESSKAPET DU OGSÅ

Sammen er vi sterke

Delbetaling

Become FUS


Delbetaling 

Månedlig nedbetaling 3 mnd - totalpris 10.980,-

NB! Vi kan også tilby finansiering opp mot 12 måneder - send i så fall en epost til  info@friskutensukker.no

3.660,-/mnd

Delbetaling over

3 måneder

Betal alt nå

Become FUS


En betaling

 

Du kan betale hele programmet nå til kr 9.990,-

du sparer da kr 990,-

 

 

 

9.990,-

Én gangs betaling

© Copyrights by Frisk uten sukker. All Rights Reseved.